newsics.com
ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ನೆಲದ ಮೇಲ್ಮೈ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾಖವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಾಗ ಚಾಪೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.