Wednesday, April 21, 2021

ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌

ಇದು ‘ಕುಸುಮ’ವಲ್ಲ, ರಕ್ತದ ವಿಚಾರ!

ಆಂತರಿಕ ಹಾಗೂ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದ ಹಿಮೋಫೀಲಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೂ ಅಗತ್ಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಾಗಬೇಕು. ಪ್ರಮಥ newsics.com@gmail.com ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ಗಾಯವಾದಾಗ ರಕ್ತ ತನ್ನಿಂತಾನೇ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದರೂ ಸಾಕು, ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ...

ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವ ನಿರ್ಮಿಸೋಣ

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಇಂದು (ಏಪ್ರಿಲ್ 7) ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ. ಕೊರೋನೋತ್ತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗೆಗೂ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.ಪ್ರಮಥnewsics.com@gmail.com ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕಿರಿದಾದ ಒಂದು ಓಣಿ. ಎರಡೂ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ...

ಕ್ಷಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯ ಸಮಯ ಸನಿಹ

ಮಾರ್ಚ್ 24 ವಿಶ್ವ ಕ್ಷಯ ರೋಗ ದಿನ. 2030ರೊಳಗೆ ಕ್ಷಯ ರೋಗವನ್ನು ಭಾರತದಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಸರ್ಕಾರದ ಉದ್ದೇಶ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಈ ಗುರಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಹೋರಾಟ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಜಾಗರೂಕತೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕ್ಷಯ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು...

ನಿದಿರಾದೇವಿಯೇ, ಆಲಂಗಿಸು ಎಮ್ಮನು

ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿದ್ದೆಗೇಡಿಗಳು, ಕೆಲವರು ಸದಾಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು. ಆದರೆ, ಇವೆರಡಕ್ಕೂ ಮಧ್ಯದ ಕೆಟಗರಿ ಜನ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.        ಇಂದು ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರಾ ದಿನ         ♦ ವಿಧಾತ್ರಿnewsics.com@gmail.com  ಕೆ ಲವರಿಗೆ ಮಲಗಿದರೂ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬಾರದು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಲಗುವುದೊಂದೇ ತಡ, ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಚಾಲೂ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಗ...

ಮಾನವಕುಲ ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಸಿಕೆಗಳು

ಇಂದು (ಮಾರ್ಚ್ 16) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಲಸಿಕಾ ದಿನ. ಈ ಬಾರಿ, ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನ ಎರಡನೇ ಅಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಭೀತಿಯ ನಡುವೆ ಬಂದಿರುವ “ಲಸಿಕಾ ದಿನ’ಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕದೆ ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಬೇಕಿದೆ. ಹಂತಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜತೆಗೆ, ಲಸಿಕೆ...

ಒಮ್ಮೆ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿಗೊಳಗಾದರೆ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ

ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೊರೋನಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ದೊರೆತಿದೆ.    ಆರೋಗ್ಯ    ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com “ಕೊ ರೋನಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ತುತ್ತಾದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಹುಬೇಗ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ..’ ಇತ್ಯಾದಿ...

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ನಡೆಸಿ

ಇಂದು (ಮಾರ್ಚ್ ಎರಡನೇ ಬುಧವಾರ) ಧೂಮಪಾನ ವಿರೋಧಿ ದಿನ. ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಸೇದುತ್ತ, ಹವ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು, ಚಟವಾಗಿ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಯುವಜನತೆ ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದೇಶದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಯನ್ನರಿತು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾದುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ...

ಚರ್ಮ ನಳನಳಿಸಬೇಕೆ? ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮಾನಸಿಕ ಏರುಪೇರುಗಳಿಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಮೀಪದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸ್ವಭಾವ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತೀವ ಅಸಹಾಯಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನರಾಗಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ♦ ಡಾ. ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ಯಾರ ಬಳಿಯಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಮೈ ಎಲ್ಲ ಉರಿಯುತ್ತದೆ’ ಎಂದು ಹೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಹಜ. ಯಾರಾದರೂ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ವರ್ತನೆ...

ಕೊರೋನಾ: ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಯತ್ತ ಜಾರುತ್ತಿರುವರೇ?

ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಬರೋಬ್ಬರಿ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿ ಕುರಿತ ವರದಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೂ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಆಟೋಟ, ಶಾಲೆಯ ವಾತಾವರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಬಸವಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ತುಮುಲ ಮೇರೆ ಮೀರಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯತ್ತ ಜಾರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ...

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಮತೆ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಜಂತುಹುಳು

ಇಂದು (ಫೆಬ್ರವರಿ 10) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಂತುಹುಳು ನಿವಾರಣಾ ದಿನ. ಇದರ ಅಂಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೆ.15ವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಂತುಹುಳು ನಿವಾರಣಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.    ಇಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಂತುಹುಳು ನಿವಾರಣಾ ದಿನ    ♦ ಪ್ರಮಥnewsics.com@gmail.com  ಮ ಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪದೇ ಪದೆ ಮಗ್ಗಲು ಬದಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆತುಂಬ ತಿಂದರೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ “ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ...

ಹತ್ತಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯೆ ಮದ್ದು

ಮೆಂತ್ಯೆ ಅಥವಾ ಮೆಂತೆ ಕಹಿ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯೆ ಕಾಳಿನ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ. ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪೂರಕ ಈ ಮೆಂತ್ಯೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು.    ಆರೋಗ್ಯ    ♦ ಅರ್ಪಿತಾ ಕುಂದರ್ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಪುತ್ತೂರುnewsics.com@gmail.com  ಭಾ ರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆ ಎಂದರೆ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಗರ. ಅಂದರೆ,...

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ಗೆ ಮದ್ದು

ಇಂದು (ಫೆಬ್ರವರಿ 4) ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿನ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ನಡೆಯಬೇಕೆನ್ನುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.    ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿನ    ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ದೇ ಹದ್ದೇ ಭಾಗದ ಪುಟಾಣಿ ಅಣುವೊಂದು ವಿಷವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ದೇಹವನ್ನೇ ಕಿತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಅದೇಗೆ...

ಬಾಯಾರಿದಾಗ ರಕ್ತ ಹೀರುವ ಸೊಳ್ಳೆ

ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ನಮಗೇಕೆ ಕಚ್ಚುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಟನ್ ವಿವಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಚ್ಚರಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೊಂದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮನುಷ್ಯರ ರಕ್ತ ಹೀರುವ ಚಾಳಿಯನ್ನು ಅವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ♦ ವಿಧಾತ್ರಿnewsics.com@gmail.com  ಮೂ ರ್ತಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು ಎನ್ನುವ...

ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಥೈರಾಯಿಡ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್’ಡಿ

ಎಡಿಎಚ್'ಡಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಈ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯಿಡಿಸಂ ಉಂಟಾದಾಗ ಹುಟ್ಟುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್'ಡಿ ಇರುವುದನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಅ ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಇತ್ಯಾದಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗೆಂದು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದರೂ...

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನದಿರಿ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕೆನ್ನುವ ಹಂಬಲ ಹಲವರಿಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೆ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಬೆ ಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ, ಅನೇಕರು ಯಾವುದಾದರೂ...

ನಿಮಗೆ ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆ ಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ?

ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಬರುವುದೋ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಹುಷಾರು. ಲಸಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆಗೂ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಗುಂಪುಗಳು ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ನಂಥ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.  ♦ ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವೇನಿರಬಹುದು?!   ♦...

ಜೇನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಶುದ್ಧ ಜೇನಿಂದ…

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಂತೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಂತೂ ಜೇನನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ನಿವಾರಣೆಗೂ ಶುದ್ಧ ಜೇನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.     ಆರೋಗ್ಯ     ♦ ಡಾ. ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಜೇ ನುತುಪ್ಪ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷವಾದರೂ ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಶುದ್ಧ ಜೇನು...

ನೀಳಕೇಶಕ್ಕೆ ಸಿಂಪಲ್ ಸೂತ್ರ

ಪ್ಯಾಷನ್, ಹೇರ್‍ಸ್ಟೈಲ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ವಾರಕೊಮ್ಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚದಿರುವುದು ಕೂದಲು ಉದುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ. ಹೀಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಎಣ್ಣೆಗಳಾದ ಆಮ್ಲಾ ಆಯಿಲ್, ಭೃಂಗರಾಜ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಕೈಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.   ಸೌಂದರ್ಯ  ♦ ಪವಿತ್ರಾ ಜಿಗಳೆಮನೆಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿವಿವೇಕಾನಂದ ಕಾಲೇಜು, ಪುತ್ತೂರುnewsics.com@gmail.com  ಸೌಂ...

ಸುಡುವ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರಿ

ಕೊರೋನಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಂತೂ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಆಗಾಗ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಲವರು ಸುಡು ಸುಡು ನೀರನ್ನೇ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಹದವಾದ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.      ಆರೋಗ್ಯ      ♦ ವಿಧಾತ್ರಿnewsics.com@gmail.com  ಕೊ ರೋನಾ ಕಲಿಸಿದ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೂ...

ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯೂ ಇರಲಿ

ಇಂದು (ನವೆಂಬರ್ 19) ವಿಶ್ವ ಶೌಚಾಲಯ ದಿನ. ಈ ಬಾರಿಯ ಘೋಷವಾಕ್ಯ “ಸುಸ್ಥಿರ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ’. ಶೌಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯ. ಇಂದಿನ ಕೋವಿಡ್-19 ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಂತೂ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಅಗತ್ಯ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.   ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಶೌಚಾಲಯ ದಿನ   newsics.com Features Desk  ಒಂ ದೇ ಒಂದು ಗ್ರಾಮ್ ಮನುಷ್ಯನ...

ಅಂದದ ಉಗುರಿಗೆ ಅಕ್ಕರೆಯ ಆರೈಕೆ

ನಾವು ನಿತ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯೋಪಾಸಕರು. ಶೃಂಗಾರಪ್ರಿಯರು. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹೊರ ಹೋಗುವಾಗಲೆಲ್ಲ 'ರೆಡಿ' ಆಗುವುದಕ್ಕೆಂದೇ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇವೆ. ಕನ್ನಡಿ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೊ, ಉಗುರುಗಳ ಅಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಉದ್ದದ ಸ್ವಚ್ಛ ಉಗುರಿಗೆ ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ನೈಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹಚ್ಚಿ ಹೊರಟರೆ ನೋಡುಗರ ಕಣ್ಣರಳೀತು.     ಸೌಂದರ್ಯ  ...

ಅಪಸ್ಮಾರ ಕಾರಣ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ

ಇಂದು (ನವೆಂಬರ್‌ 17) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪಸ್ಮಾರ ದಿನ. ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂದಿನ ವೈದ್ಯ ಪದ್ಧತಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ.    ಇಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪಸ್ಮಾರ (ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗ) ದಿನ    ♦ ವಿಧಾತ್ರಿnewsics.com@gmail.com  ಮಿ ದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರವೂ...

ಹೆರಿಗೆಗೂ ಮುನ್ನ ಕಾಡುವ ಚಿಂತೆ…

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮುಂದೇನು ಎನ್ನುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಆತಂಕದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೂ ಮುನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ, ಆತ್ಮೀಯರ ಒಡನಾಟ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಅಭದ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದು ನೆಮ್ಮದಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ♦ ಡಾ. ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಗ ರ್ಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಂಶ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡ ಜೀವವೊಂದು...

ಫ್ಯಾಷನ್ ದುನಿಯಾದಲ್ಲೊಂದು ಲೆಹೆಂಗಾ ಸೀರೆ

ಬದಲಾವಣೆ ಜಗದ ನಿಯಮ ಎನ್ನುವಂತೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಕೂಡ. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬದಲಾಗದೆ ಇರದು ಎನ್ನುವಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ದುನಿಯಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವೇಗದ ಲೋಕ. ಇಂದಿರುವ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಾಳೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹೊಸ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ರಾರಾಜಿಸುವುದೂ ಇದೆ. ಲೆಹೆಂಗಾ ಸೀರೆ ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ...    ...

ಕಪ್ಪಾದ ತುಟಿಗಳ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬೀಟ್ರೂಟ್!

newsics.com  ಪ್ರ ತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾದರೂ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹತ್ತಾರು ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಟಿಗಳು ಕಪ್ಪಾಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಇಡೀ ಮುಖದ ಅಂದ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ತುಟಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭ ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ರಸ ತೆಗೆದು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ...

ಸೊರಗದಿರಿ, ಕೊರಗದಿರಿ… ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ

ಇಂದು (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29) ವಿಶ್ವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದಿನ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಸಿಯುವುದು. ಆದರೆ, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮೂಡಿಸಿ, ಅವರು ಖಿನ್ನರಾಗದಂತೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಾಜದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.     ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದಿನ     newsics.com Features Desk  ಮೈ ಮೇಲೆ...

ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಯ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಸ್ಯೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲೆಂದು ವಿಶ್ವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29ರಂದು ವಿಶ್ವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಿನವೆಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರೋನಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಅಧಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.    ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಿನ    ♦ ಡಾ. ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಶಾ ಶ್ವತ...

ಆನ್’ಲೈನ್ ಕ್ಲಾಸ್; ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿದೋಷ ಆತಂಕ

ಕೊರೋನಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್'ಲೈನ್ ಕ್ಲಾಸುಗಳಲ್ಲೆ ಅರ್ಧ ದಿನ ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿದೋಷ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತಿತರ ಗ್ಯಾಡ್ಜೆಟ್ಸ್ ಗೀಳು ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಗತಿಯೇನು ಎಂಬ ಆತಂಕ ಪಾಲಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ♦ ಪ್ರಮಥnewsics.com@gmail.com  ಪ್ರ ಣಮ್ಯ...

ಕೊರೋನಾ ಮರೆಯದಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 6-10 ಬಾರಿ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲ ಈ ಕುರಿತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರ ಅರಿವಿಗೂ ಬಂದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಹುಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.    ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ...

ಕೊರೋನಾಗೂ ತುಳಸಿ ಮದ್ದು

ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ತುಳಸಿ ಪೂಜೆಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತ ಬಂದರೆ ಕೊರೋನಾದಂಥ ಸೋಂಕು ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್newsics.com@gmail.com  ಪ್ರ ತಿ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ ತುಳಸಿ ಗಿಡವಿದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ, ಮನೆಯ ಎದುರು ಸಾಲು ಸಾಲು ತುಳಸಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ...
- Advertisement -

Latest News

ಕೊರೋನಾ ತಡೆಗೆ 7 ಐಪಿಎಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ನೇಮಕ

newsics.com ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ಅಬ್ಬರ ತಡೆಯಲು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ 7 ಐಪಿಎಸ್‌ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿ ಆದೇಶ ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಿಕಾಸಸೌಧದಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ (ಏ.21) ಗೃಹ ಸಚಿವ ಬಸವರಾಜ...
- Advertisement -

ಕನ್ನಡದ ವಕ್ತಾರ ಪ್ರೊ.ಜೀವಿ

♦ ಬಿ.ಕೆ. ಸುಮತಿ ಹಿರಿಯ ಉದ್ಘೋಷಕರು ಬೆಂಗಳೂರು ಆಕಾಶವಾಣಿ newsics.com@gmail.com ಅಕ್ಷರ ನಮನ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಗೆ ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಮೀರಿದ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವನದ ತುಂಬಾ ಜೀವಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಜೀವಿ. ಜಿ. ವೆಂಕಟಸುಬ್ಬಯ್ಯ ಕನ್ನಡದ ಅಧಿಕೃತ ವಕ್ತಾರ. ಕನ್ನಡ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ,...

ಕೊರೋನಾ ಅಬ್ಬರ: ಮೆಡಿಕಲ್ ಎಮರ್ಜನ್ಸಿ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಉಳಿಗಾಲವಿಲ್ಲ. ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮರಣಮೃದಂಗ ಬಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನವಿದ್ದ ಅಸಡ್ಡೆ ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಘೋಷಿಸುವ ದಿನಗಳು ದೂರವಿಲ್ಲ.  ಕೋವಿಡ್ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ನಲುಗುತ್ತಿದೆ ಜನಜೀವನ ♦...

ಬಂಡೆಗೊರವ..

ಬಂಡೆಗಳಿರುವ ನದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಡೆಗೊರವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಕೆಲವು ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ನೇಪಾಳ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಹಾಗೂ ಶ್ರೀಲಂಕಾಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಷಿನೋಟ -...

ಒಳದನಿಗೆ ಕೊರಳಾಗಿ…

ಕಲೆಯ ಸಾಂಗತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕು ಅಮೂಲ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದತೆ ತುಂಬಿ, ಬದುಕಿಗೆ ರಸ ತುಂಬುವ ಕಲೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸದಾ ಪೊರೆಯುತ್ತಿರಲಿ. ಅಂದ ಹಾಗೆ, ಏಪ್ರಿಲ್ 15 ವಿಶ್ವ ಕಲಾ ದಿನ. ನಮ್ಮ-ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಕಲೆ ಹಾಗೂ...
error: Content is protected !!