ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲ ಈ ಕುರಿತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರ ಅರಿವಿಗೂ ಬಂದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ...

ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ತುಳಸಿ ಪೂಜೆಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತ ಬಂದರೆ ಕೊರೋನಾದಂಥ ಸೋಂಕು ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ♦ ಡಾ.ಸುಮನ್[email protected]  ಪ್ರ ತಿ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿ...

ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಜಗದ ಜನರ ಬದುಕನ್ನೇ ಬದಲಿಸಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬದಲಾವಣೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ದೇಶಗಳ ಆರ್ಥಿಕತೆ ಪಾತಾಳ ಕಂಡಿದೆ. ಇಂಥ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ನು, ಅದರ ಟ್ರೆಂಡುಗಳು ಯಾರಿಗೆ...

ಇಂದು (ಸೆ.29) ವಿಶ್ವ ಹೃದಯದ ದಿನ. ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದ ಬಹುದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಯಾಗಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬಾರದಂತೆ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ. ಈ ಕೊರೋನಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಂತೂ...

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 26 ವಿಶ್ವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ದಿನ. ಯುವ ದಂಪತಿಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಈ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭ ಧರಿಸುವ ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದು...

60 ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಮರೆವಿನದ್ದು. ಆದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಜೀಮರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮರೆವು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುವುದು, ಧ್ಯಾನ,...

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಊಟದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ನಿದ್ರೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಇರಬೇಕು, ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗಿದೆ? ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ...

    ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗ್ಗಲು     ಕೊರೋನಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರ ಎಲ್ಲರ ನಿದ್ರಾ ಸೈಕಲ್'ನಲ್ಲೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ನಿದ್ರೆಯೇ ಬಾರದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುವ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ...