ಲಂಡನ್: ದೀರ್ಘಾಯುಷಿಗಳಾಗಬೇಕೇ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸೇ.. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ಸೂತ್ರ. ನೀವು ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಜಂಜಟಾದ ಮಧ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬಿಡುವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಸ್ತು ಸಂಗ್ರಹಾಲಯ, ಆರ್ಟ್ ಗ್ಯಾಲರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿದೆ. ಲಂಡನ್ ನ ಬಿ ಎಂ ಜೆ ಜನರ್ಲ್ ನಲ್ಲಿ ಈ ವರದಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿಗಳಾಗಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವರದಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು
ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರ ಸ್ನಾನ
ವಾರಕ್ಕೆರಡು ದಿನವಾದರೂ ಮಾಡಿಸಿ
ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ದಿನದ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇಳಿಬಿಟ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮ. ದೇಹ ಒತ್ತಡಮುಕ್ತವಾಗುವ ಜತೆಗೆ...
ಮೊಡವೆಗೆ ಬೈ ಬೈ ಹೇಳಿ!
ಜೀವನಶೈಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊಡವೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ಬಹುತೇಕ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ-ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆ...
ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸೂ ಸ್ವಚ್ಛ
ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಅಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ನಲಿಯುತ್ತಾಳೆ ಎನ್ನುವ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಲಕ್ಷ್ಮೀ ನಲಿಯುತ್ತಾಳೋ ಇಲ್ಲವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ನಲಿಯುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ನೆಲೆಸಿರುತ್ತದೆ. ಗೊಂದಲ, ಗಜಿಬಿಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ....
ಉಸಿರ ಬಲವರ್ಧನೆಗೂ ಬಂತು ಸಾಧನ
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಐಎಂಎಸ್ ಟಿ ಎನ್ನುವ ಸಾಧನ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದೇ ನಿಮಿಷ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. * ಸುಮಲಕ್ಮೀnewsics.com@gmail.comಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು...
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ದಿನಕ್ಕೊಂದು ‘ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್’ ರೆಸಿಪಿ
newsics.com
ನಮಸ್ಕಾರ.
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬದುಕು, ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಏನೇನೋ ಕಾಯಿಲೆ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಾಲದ್ದಕ್ಕೆ ಕೊರೋನಾದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ನಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಗಂಗಸುತ್ತಿದೆ. ನಾವೀಗ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ...
ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಘನತೆ
ಜಗತ್ತು ಇಂದು ಇಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೂ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅದೆಷ್ಟೋ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಮೊಬೈಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಮುಟ್ಟಾದಾಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಬೇಕಾದ ವಾತಾವರಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ....
ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸುವ ಮುನ್ನ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ
ಕೆಲವರು ಸೋಂಕು ದೃಢಪಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸಲು ಆತುರ ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಇದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ನಿಲ್ಲದೆ...
ಹಲ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಯೆಲ್ಲೋ ಫಂಗಸ್!
ಕೊರೋನಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಯೆಲ್ಲೋ ಫಂಗಸ್ ಸೋಂಕು ಪತ್ತೆಯಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆತಂಕ ಹೆಚ್ವಿಸಿದೆ. ಹಲ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಸಿಗುವ ಈ ಸೋಂಕು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಬರಬೇಕಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅಂಗಾಂಗ...
Latest News
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿ ಫ್ಲೈಓವರ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಅಪಘಾತ: ಇಬ್ಬರು ಟೆಕ್ಕಿಗಳ ಸಾವು
newsics.com
ಬೆಂಗಳೂರು: ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿ ಫ್ಲೈಓವರ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ಇಬ್ಬರು ಟೆಕ್ಕಿಗಳು ಅಸುನೀಗಿದ್ದಾರೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿ ಫೇಸ್ 1 ಹಾಗೂ ಫೇಸ್ 2 ಬೆಸೆಯುವ ಲಿಂಕ್...
ಪ್ರಮುಖ
ಹೊಸ ಸಂಸತ್ ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ದಿಢೀರ್ ಭೇಟಿ
NEWSICS -
newsics.com
ನವದೆಹಲಿ: ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಹೊಸ ಸಂಸತ್ ಕಟ್ಟಡದ ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ದಿಢೀರ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು.
ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ 8: 45...
ಪ್ರಮುಖ
ಮುಂಬೈ ವಿರುದ್ಧ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್’ಗೆ 54 ರನ್’ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ
NEWSICS -
newsics.com
ದುಬೈ: ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡವು ಭಾನುವಾರ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಐಪಿಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 54 ರನ್ ಅಂತರದ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿದೆ.
ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (51) ಹಾಗೂ ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್...
- Advertisement -