Thursday, December 1, 2022

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆನೆ ಹಾಲೇ ಉತ್ತಮವಂತೆ…

Follow Us

ಹಾಲು ಅಮೃತ ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಚೀನರ ಮಾತು. ಆದರೆ ಈ ಮಾತು ಎಲ್ಲ ಕಾಲಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸದು. ಆದರೆ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪೂರ್ಣಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೇ ಸಮಾಧಾನದ ಸಂಗತಿ.
ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೂ ಹಾಲು ಪೂರ್ಣ ವಿಷವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಚಾರಗಳನ್ನೂ ತಿಳಿಸಿದೆ.

8 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕೆನೆ ಹಾಲನ್ನೇ ಕೊಡಿ:
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆನೆಭರಿತ ಹಾಲೇ ಉತ್ತಮ. 8 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಟೋನ್ಡ್ ಮಿಲ್ಕನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್-ಡಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 8 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗಾದರೂ ಕೆನೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು!:
ಕೆನೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಟೋನ್ಡ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕೆನೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೇ.40 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬೊಜ್ಜು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಟೋನ್ಡ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಾಲಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂಬುದೇ ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಟೋನ್ಡ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ತುಂಬ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಮಾತ್ರ ಈ ಬಗೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಂತೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು

vertical

Latest News

ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ 5ಜಿ ನಿಷೇಧ

newsics.com ನವದೆಹಲಿ:  ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ 5ಜಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಒದಗಿಸಬಾರದು (ಸಿ–ಬ್ಯಾಂಡ್) ಎಂದು ಟೆಲಿಕಾಂ ಇಲಾಖೆ ಆದೇಶ ಮಾಡಿದೆ. ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಸುತ್ತಮುತ್ತ 2.1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ  5ಜಿ...

ಹಾಕಿ ಟೆಸ್ಟ್‌- 13 ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದ ಭಾರತ

newsics.com ಸಿಡ್ನಿ: ಹಾಕಿ ಟೆಸ್ಟ್‌ ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ 13 ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ 5 ಪಂದ್ಯಗಳ ಹಾಕಿ ಸರಣಿಯ ಮೂರನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ 4 3 ಗೋಲ್ ಗಳ...

ಕುಕ್ಕರ್ ಬಾಂಬರ್‌ ಶಾರೀಕ್ ಖಾತೆಗೆ ಹಣ ವರ್ಗಾವಣೆ

newsics.com ಮಂಗಳೂರು: ಕುಕ್ಕರ್ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಪೋಟ ಪ್ರಕರಣದ ಆರೋಪಿ ಶಾರೀಕ್‌ಗೆ ಡಾಲರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆತನ ಖಾತೆಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಎನ್ನುವ ಸ್ಪೋಟಕ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಶಾರೀಕ್‌ ಡಾರ್ಕ್ ವೆಬ್ ಮೂಲಕ ಖಾತೆ ತೆರೆದಿದ್ದು, ಡಾಲರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ...
- Advertisement -
error: Content is protected !!