Wednesday, September 28, 2022

ಸಂತುಲಿತ ಆಹಾರ

Follow Us

  • ಹೊರಾ ಪರಮೇಶ್ ಹೊಡೇನೂರು
    response@134.209.153.225

ನಿತ್ಯವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ
ಶಕ್ತಿ ಚೈತನ್ಯ ಇರಬೇಕು
ದೇಹಕೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯಲು
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರಬೇಕು //

ಅಕ್ಕಿ ರಾಗಿ ಜೋಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ನೀಡುವವು
ಪಿಷ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊಡುವವು //

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕು
ದೇಹದ ದುರಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ಹಾಲು ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು //

ರೋಗರುಜಿನಗಳು ಬಾರದ ಹಾಗೆ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಡೆಯುವವು
ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಸೊಪ್ಪುಗಳಿಂದ
ಅನ್ನಾಂಗಗಳು ದೊರೆಯುವವು //

ಹಲ್ಲು ಮೂಳೆಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜ ಉಪಯುಕ್ತ
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಬೇಕು
ಗಳಗಂಡ ರೋಗಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೂಕ್ತ //

ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳು

vertical

Latest News

ಪಿಎಫ್ಐ ಸಂಘಟನೆ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ: ಬೆಂಗಳೂರು ಸಹಿತ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈ ಅಲರ್ಟ್

newsics.com ಬೆಂಗಳೂರು:  ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪಿಎಫ್ಐ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ  ಗರಿಷ್ಟ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪೊಲೀಸ್ ಮಹಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸೂದ್...

ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯ: ಬಾಲಕಿಯ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಆರೋಪ

newsics.com ಮಂಗಳೂರು: ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವಾದ ಅಪ್ರಾಪ್ತೆ ಮೇಲೆ ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಎಸಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಸುಳ್ಯ ತಾಲೂಕು ಉಬರಡ್ಕ ಮಿತ್ತೂರು ನಿವಾಸಿ ತೀರ್ಥಪ್ರಸಾದ್ ಆರೋಪಿ. ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಲ್ಲಿ...

ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪಿಎಫ್ಐ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ

newsics.com ನವದೆಹಲಿ: ಮಹತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಪಿಎಫ್ಐ ಸಂಘಟನೆ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಲಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಗೃಹ ಸಚಿವಾಲಯ ಈ ಸಂಬಂಧ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಪಿಎಫ್ಐ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲ...
- Advertisement -
error: Content is protected !!